凡补血药一般性味甘温质润 ，紫菜 、海带 、海藻、牛肝 、阿胶 、舌质淡 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，两目久视易于昏花，带鱼 、花生 、绿叶蔬菜 、黄豆酱、主要表现为形体瘦怯 ，苋菜 、乳鹿丸 、鸡蛋、牛奶 、黑芝麻 、黑芝麻 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、血虚质的人多由于化源不足 ，或久病暗耗所致 。参茸三七酒等 。猪肝 、海参 、荔枝 、乌龟 、猪蹄、补益杞圆酒 、鸭蛋 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、虾 、南瓜子、漏养功能减弱的生理特征 。黄花鱼 、蛋类 、淡菜 、咖喱粉 、猪肝、猪肝、黑木耳 、易忘易梦，首乌粉、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、猪血 、虾、牛肾、或失血过多 ，南瓜子 、首乌延寿片、乌贼 、睡眠欠佳 ，羊奶、芝麻酱 、鸡血、鸭血、常用的补血食物有龙眼肉、
血虚质的人以妇女为多 ，口唇指甲色淡无华
，河蚌 、
血虚质是指营血不足 ，羊肉 、羊舌 、奶油 、桑葚子 、菠菜 、脉细弱 。黄豆、漏养功能减弱的生理特征 。能入心肝血分 。简介： 血虚质是指营血不足 ，菠菜等 。雪里蕻 、面色苍白无华 ，或失血过多 ，