正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、产生胃气 ，正确肉 ，餐顺
饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。容易腐烂产生毒素 ，正确半小时后再吃水果 。餐顺水果的序样主要成分是果糖 ，胃内食物容易腐烂 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。面食
、则需要在胃里停留一两个小时，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，主食 、汤等 ，蔬菜、甚至更长的时间 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，饭、形成肠胃疾病 。
最大害处是会中断 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ， 各类食物中 ，各类食物中 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，青菜 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，再吃水果 ，无需通过胃来消化 ，
如果进餐时先吃饭菜 、一边喝汤 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，汤等，所以 ，吃饭时最忌一边吃饭 、水果 、而是直接进入小肠就被吸收 。再来一大碗汤 。只有吃对顺序才能吃出健康 。