把西蓝花围边即成  。蜜汁

做法  ：

　　1、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　5  、蜜汁

　　3 、蒸南放入锅里蒸熟  。蜜汁

　　6、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵 ，蜜汁橄榄油 。蒸南

　　2  、蜜汁切下一块 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，西兰花、

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　　4 、南瓜切成小方块，

原料 ：

　　南瓜、蜂蜜、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。