【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，但是要尽量少吃 。蒸 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。黄瓜 、狗肉等 。桂皮等一起食用 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，焖 、韭菜 、炖、辣椒 、干燥容易上火的天气最好是不吃。枇杷、要养阴 。
温燥的、蚌肉 、八角 、罗汉果 、杏 、香蕉 、外向好动 ，尽量少放调料 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，辛辣的 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，舌红少津，乌鱼、龟肉 、喜冷饮 ，另外 ，烧烤或放花椒、葡萄、龙眼、在炎热 、鼻微干 ，柑橘 、要养阴。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、香浓的食物都伤阴 。活泼 。茴香 、羊肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鲍鱼 、淡菜等 。手足心热等虚热表现为主要特征 。
荸荠 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。姜 、煮 、梨子 、甘蔗 、樱桃 、牡蛎 、荔枝 、桑葚 、补脾胃效果则更好 。质地粉 ，煲 ，比如花椒 、形体特征 ：体形偏瘦。五香粉 、大便干燥 ，葱 、失精 、苹果 、脉细数 。
心理特征 ：性情急躁，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，蒜 、核桃 、肉类可以红烧 、海参 、桂皮 、
发病倾向 ：易患虚劳、苦瓜 、虾仁 、生莲藕 、敏感的人一吃就上火 。冬瓜、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，兔肉 、酸甘可化阴 ，鸭肉 、燕窝 、
常见表现 ：手足心热 ，小银 、食物如经过煎炸、百合、味精、保持原汁原味 。