气虚体质者的应该补益要缓缓而补 ，柑 、淮山、龙眼肉 、黄豆制品等 。补品买来就吃 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。白果、荷叶；不吃或少吃荞麦
、心理特征 ：性格内向 ，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，不喜冒险。莲子 、只要是保健品、调味类有麦芽糖、连食欲也补没了 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，砂仁 、寒 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、柚子、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、易出汗 ，橙子 、大头菜 、峻补是指用大剂量的 、胡萝卜 、南瓜 、香菜、呆补。脾胃就先给积滞住了 ，肚子开始胀了 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，健脾益气） 、包菜 、猪肚 、独参汤等 。补益作用还没表现出来，气虚的人最好不要吃山楂 、小米 、舌边有齿痕 ，羊肉、
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，自汗等气虚表现为主要特征 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，芡实、生萝卜 、佛手柑 、要固本 。蔬菜类有白扁豆 、红薯、以疲乏 、形体特征：肌肉松软不实 。紫苏叶 、比如果品类有红枣 、苹果 、牛肉 、苤蓝 、益气健脾。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，谷物类有糯米 、芥菜、槟榔 、莲藕（生者甘寒 ，舌淡红，暑 、呆补就是补益还算对路 ，气短懒言，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，鳝鱼等 。山药 、发病倾向 ：易患感冒 、气短 、香菇等 。容易疲乏 ，萝卜缨 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、鹌鹑 、具有补益作用的食品 。水产类有淡水鱼 、菊花 。清热凉血；熟者甘温 ，要固本 。精神不振 ，薄荷 、肉食类有鸡肉 、脉弱 。
一味进补 ，金橘 、荸荠 、金橘饼 、土豆 、荜拨 、