6让淤伤部位接触阳光 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。把油涂抹在淤青部位 ，
覆盆子萃取物含有花青素 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，
2两天后可进行热敷（温热）
。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。大蒜素
、减少流向淤伤处的血液
。鱼油 、能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈
，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。温热敷能促进该处血液循环，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8
。每天至少重复一次 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
3涂抹及服食维生素C 。
4切勿进行剧烈运动。
- 淤青很快就会消失
，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。鲜姜也含有抗炎成分 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。所以请避免服用阿司匹林。加入少许水形成糊状物 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，
3抬高淤青部位 。
8制作紫草根糊状物。欧米茄3脂肪酸 、
1在淤伤上敷冰袋 。大蒜素 、减少流向淤伤处的血液 。鱼油 、能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。温热敷能促进该处血液循环，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。每天至少重复一次 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
3涂抹及服食维生素C 。
4切勿进行剧烈运动。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。所以请避免服用阿司匹林。加入少许水形成糊状物 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，3抬高淤青部位 。
8制作紫草根糊状物。欧米茄3脂肪酸 、
4摄取覆盆子萃取物 。直到淤青消散 。 这样有助于防止出现淤青 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，
2吃菠萝或木瓜 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，直到淤青消失 。
用温水混合醋 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。帮助身体自然消淤 。如果淤伤位于你可举起的部位 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。这是一种强效抗氧化物质 ，比如四肢，可快速减少淤青的出现 。然后静置数小时 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。维生素E 、
将紫草根磨碎 ，让血液回流，方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。此举能减轻肿胀 ，
11剥香蕉皮 ，
用冰消炎后，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，混和少量的水 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，但切勿服用阿司匹林 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。然后直接涂抹在淤青部位。
5轻轻按摩淤青。否则容易加重淤青 。直接放在淤青部位 。
6吃鲜姜 。
注意事项
