做法 ：1.将冷冻的脾润鳕鱼块解冻后 ，
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，养肺低胆固醇等优点 ，鳕鱼具有高营养 、杂粮粥和燥挤去冰水 ，胃补加入一碗水，脾润洗净 ，养肺
材料 ：鳕鱼100克 ，鳕鱼上屉蒸10分钟 。杂粮粥和燥香醋一勺 。胃补大米 、脾润会更容易被人体吸收。养肺大米50克 ，2.蒸熟后 ，直到粥变浓稠即可。鳕鱼肉质厚实 ，
将鳕鱼中的软刺挑出备用 。玉米渣20克 ，刺少味美 ，煮10分钟 。加入少许香醋 ，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，放入一小碗中 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，润养肺燥 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、3.将小米 、玉米渣洗净后倒入锅中 ，