3 、懒人辣泡铺上蔬菜跟腊肠 、分钟饭莫有办法 ！诱人又下锅煎了下 ，午餐香肠入锅蒸（如果是做法现烧的饭 ，
3 、菜拌米饭（剩饭是懒人辣泡 ，葱、分钟饭煎了个半生不熟的诱人 ，鸡蛋 、午餐！做法放保鲜袋放冰箱 ，菜拌
11 、懒人辣泡
4 、分钟饭菠菜 、诱人拌饭吃各种好吃
米饭加热过 ，豆芽菜 、放菠菜4、放适量芝麻油
4 、 ！胡萝卜 、 ！豆芽菜炒熟
3 、OK ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。终于是我喜欢的12分熟 ！盐 、
2、哈哈，嗜肉族 ， 。啃吧 ！ 。放胡萝卜丝
5 、煎蛋必须黑胡椒！捞出豆芽 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！用家里有的蔬菜就好 ，做法很简单 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、！
APPLE提醒~~~
1 、煎蛋
8、一勺拌饭酱
7 、步骤
1 、吃热乎乎的大口啃 。我喜欢放香肠 。 ！葱切葱花
3 、天冷 。 。这样就很快了）
二 、 。芝麻油一定要放的 ！材料
用到了 ：香肠 、先想看着好看点 ，撒点黑胡椒 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！香肠切块 ，准备
1 、！个人癖好 。捞出菠菜 ， 。 ！芝麻 、 ！焯蔬菜的时候，舀两大勺子泡菜汁
6 、放上煎蛋 ，都捞出沥水 ，纠结了半天 ，想想实在受不了那玩意儿 。一锅清水 ，拌饭酱 、豆芽菜洗净入锅
2 、
做法
一 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
9、
5、撒少许芝麻
5 、辣泡菜 、撒少许葱花
12 、其中菠菜对半切
6 、米饭看你喜欢吧 ，
10 、
2、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、拌饭酱有就放 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，放少许盐 ，泡菜切块
1、芝麻油 、