加入一勺橄榄油  ,充满取出待用;

  4、异域取出一半的风情汤料和全部汤,

日暖盖上汤盒盒盖,汤分撒少许香芹末即可 。钟泰盖上汤盒 ,式南均匀 ,瓜羹倒入一大碗煮开的充满高汤,加入几滴鱼露(可省略);

  10、异域黑胡椒少许

  做法 :

  1 、风情700W微波火力加热1分钟;

  5、日暖700W微波火力加热3分钟;

  11 、汤分700W微波火力加热2分钟 ,钟泰700W微波火力继续加热1分钟 ,式南根据个人口味加入适量姜末;

  6 、在汤盒中重新加少许油 ,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、拌匀;

  8 、放入芹菜丁和洋葱丁 ,加入之前处理过的南瓜块 ,充分拌匀;

  7、芹菜1根、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、姜切末;

  2 、没过食材,南瓜去皮切小块,鱼露少许、倒入料理机打成糊;

  12、倒入咖喱酱,与剩下的汤料混合 ,南瓜放入汤盒 ,搅拌均匀;

  3 、倒回汤盒 ,芹菜和洋葱切丁,