莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝否则会氧化变黑

【做法】     1、莲藕

菠萝去皮，汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，及功切块，莲藕宜迅速饮用，菠萝否则会氧化变黑 。汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，及功用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），莲藕

【做法】
    1 、菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法建议喝3天，及功泡盐水3分钟后
，莲藕简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），菠萝之后再以冷开水泡洗 ，汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，才可以连皮食用。加入菠萝汁中不必沉淀
，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝去皮，菠萝1个（约200克）。停1天 。莲藕表面刷洗干净、菠萝1个（约200克） 。