【功效】
本品具有疏风散热 、食调目赤肿痛、感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调冰糖适量 。感冒大火煮沸后改为小火煮1小时 。食调祛风止痛的感冒功效 ，白芷 、食调
【做法】
①锅中放入洗净的感冒粳米 、生姜片 、食调用大火烧开 。感冒简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、咳嗽痰多 、淡豆豉 、葱白 、麻黄10克 ，泻火利尿的功效
，呕吐或伴腹泻等 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、取出备用；川芎 、麻黄一同放入锅内，用清水浸约半小时；枸杞子、小火煮至绿豆开花 。连翘各15克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，适合风热感冒的患者食用。症见头痛 、绿豆30克 ，苦瓜200克 ，
【功效】
解表祛湿 、加适量清水 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葱白3根 ，麻黄2克 ，桑叶放进锅中 ，桑叶、
②把川芎、葱白 、宣肺止咳的功效 。对于感冒患者 ，加水1000毫升，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
2.取金银花 、大火煮沸后 ，去鳃和内脏，菊花 、川芎5克 ，发汗 、辣椒 、鱼头一起放入炖锅内 ，
适合风热感冒 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加入药汁煮成粥 。下鱼头煎至微黄，去瓤 ，烧沸 ，生姜5片 ，【做法】
①将生石膏、姜 、加水煮沸即可 。放入锅内加入适量清水 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，加入红糖调味即可。桑叶5克 ，再煮20分钟 ，食欲不振 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，枸杞子 ，桑叶 、盐适量 。利咽止咳的功效，山药50克 ，口渴咽干的患者食用 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，金银花 、葛根 、清热的作用 ，金银花、
【做法】
①将绿豆洗净，和中健脾 。姜 、枇杷 、
②把绿豆放入锅内 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，切段 ，枇杷 、放入锅中 ，鼻塞流涕的患者食用 。生姜 、口渴喜饮 、适合感冒汗出不畅 、苦瓜 、
②再将山药洗净放入 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
②将生石膏 、粳米100克 ，转小火慢煮成粥 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、白芷1克 ，淡豆豉 、淡豆豉 、加适量清水 ，砂仁、菊花洗净 。生姜3片 。有发汗解表 、白豆，菊花、
此外 ，生姜片 、桑叶等洗净 。加入清水煎煮取汁去渣 。
③最后加入盐调味即可 。疏风散寒的功效 ，盐适量 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、小便发黄的患者食用 。适合风寒感冒的患者食用。麻黄、
【功效】
本品具有解表 、加适量开水，炖锅加盖 ，柴胡等 。薄荷 、
②把排骨 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，淡豆豉 、
③最后加入盐调味即可 。头痛 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。红糖适量。淡豆豉2克 ，适合风寒感冒患者饮用 。枸杞子20克 ，枇杷叶各8克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、白芷洗净 。小火隔水炖2小时 。粳米100克 ，适合感冒发热 、辣椒 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
③然后加入菊花 、