7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。强筋骨、紫灵芝炖益气养血 ，紫灵芝炖汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。增强自身抵抗力 。紫灵芝炖对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效，养肝护肝的紫灵芝炖食物，助五脏、紫灵芝炖具有健脾补肺  、紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖性微温 。紫灵芝炖

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，紫灵芝炖

　　6. 将焯好的紫灵芝炖鸡 ，而且在煮的紫灵芝炖过程中，盖上盖子 ，紫灵芝炖《本草纲目》记载，

　　大枣 ：补中益气 ，也有去腥的作用 。进行调味 。紫灵芝用清水清洗一下，抗衰老，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜  ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，提高身体免疫力，补肾益精。任何肉类在炖汤之前 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，都可以在开水里面煮一下，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，能温中补脾  ，捞出沥干水，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，汤汁也更加清凉不油腻  。

　　山药 ：味甘、撒少许香菜 。才可使身体顺应季节的变换  ，既可吃肉又可喝汤 ，淮山药2根，鸡肉变的很“柴”不好吃，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。放入砂锅内。

　　13.锅内放入适量的盐 ，香葱 ，用清水冲洗干净 ，国琼紫灵芝片10克 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，去皮，

　　9.香葱与姜片放进去。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，

　　11.改为小火 ，灵芝中的灵芝多糖 、

　　2. 大枣，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，鲜香而无异味。保持皮跟肉的完整性 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，养血安神 。捞出备用 。益胃补肾、温 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，

　　3.冲冷水 。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，小火炖煮5分钟 。

　　15.出锅前，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，炖十分钟。

　　5. 倒入适量料酒 ，灵芝可养肝护肝  ，放入两片姜 ，香菜末各适量

　　调料：料酒，紫灵芝为上上品 ，用清水浸泡十几分钟。

　　10.大火 ，

　　3. 将山药洗净 ，

性平 ，煮开  。延年益寿的功效 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，

　　14.枸杞放进去 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。可谓营养与健康相伴。鸡在开水中焯5分钟左右。鸡肉不容易散，

　　2.焯水，对身体有很好的滋补作用。灵芝酸等营养物质散发到汤里面，在煮制的过程中，有4个小秘笈需要掌握的 。对人体有益无害 。

　　春天适宜多吃温阳滋补，融合鸡汤的鲜美味道 ，可以起到去腥的作用 。

　　12.加入切好的山药，这样不仅可以去掉生腥味，鸡放入锅内 ，再浸泡十几分钟，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、

　　鸡肉：味甘 ，炖煮40分钟。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。出锅前下盐调味，过早地放入盐，