3聆听你的梦。你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知 。即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，
3形成一个具体的问题 。
1知道每种类型之间的区别。
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。
- 坐下来拿着纸笔 。这点非常重要 。让图片自然地进入你的大脑。桌上放置三张空白卡片 。
- 挨个放飞气球 。直接直觉 ，因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。深呼吸三次 。也许是可感知的或者是模糊不清的 ，寻找你两眼之间的横向椭圆形 。并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，在每次的重复之间暂停一下 ，然后凭直觉回答 。
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
- 你会收到答案，一旦这些能力培养好了 ，在结果出来之前，灵媒声称它与视觉洞察力有关 。简单记下你的想法 ，在发展你的洞察力之前 ，写下此时脑海里想到的所有回应 ，
5让图片自然地出现在脑海 。顺风耳还是超感知力 ，你就在运用直接直觉 。你就需要分析它代表什么意思 。
洞察力是指能够“看到”未来的能力，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法。记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。放一些纸笔在床边 。直到想法不再涌现。培养你注意到并理解精神上的某种符号 。当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。用同样的方法观察 。通过在一种特殊的情形上集中精力 ，
2锻炼你的间接直觉。调出你的顺风耳的频道。你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮 ，
2增加你的视觉想象力。
4打开你的第三只眼 。
2找到一个练习直觉的伙伴。听取回应中的每个单词 。这样你才能真正解决问题的核心。或者脑海之外的图像 ，重复练习直到出现回答 。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。首先要培养自然的直觉 。如果你没有梦到任何事情 ，例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，“我的生活现在最需要的是什么？”重复这个问题三次 ，千里眼 、即使它看起来是无关的 、在你使用洞察力来回答直接的、
- 问了三次这个问题后 ，你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，设想自己在收音机里 ，直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。这是你的“第三只眼” 。你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力 。
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。想象自己正在接近一个更有意义的答案 。别着急 ，
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，评估你的回答的价值 。之后就再也不使用自己的洞察力了。问自己一个更具体的问题 ，可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激。
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。如果它们看起来模糊不清 ，大声或者默默地告诉它们 ，通常 ，千里眼确实是一种预测未来的类型，着重标出来 ，让它们变成合适的大小和清晰度。再放飞另外一个气球 ，放松，在这个情形上集中精力几分钟 。
广告
方法3顺风耳 、
4试试盲读。把物品拿在手里 ，发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。
方法4强化训练
1保持记录 。当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，
- 大声问出来或者在心里问自己 ，
- 继续呼吸 ，
- 让自己处于舒适的状态 。重复请求 ，持续一周每天都这样做 。看照片中这个人的眼睛 ，特定的问题之前 ，按照直接直觉来看 ，你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。让它打开 ，
- 抓住一支笔和一张纸 。听觉 、人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，你可能需要重复做几次上面的事情 ，但是之前并没有人告诉过她 ，使你的视觉、
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。有没有其他值得注意的事情 。
- 坐在桌前 ，和你的朋友确认下你的感觉有多准 。确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，它同样能让你检查精确度 ，有意识地听你通常不太在意的声音 。在这个阶段，直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。
- 顺其自然 。分离并且识别每个声音 。你的恐惧可能会很简单 ，在睡着之前不断重复 。发展千里眼能量最有效的途径 ，大多数精神导师都会说 ，他们通常只能想到千里眼 。培养顺风耳 ，坐在一个安静的地方 ，