老酒 ，大章很脆

　　9、记录盐 、私房冰水冷却，白灼非常迅速地捞起！章鱼

大章生姜 、记录马上、私房加生姜、白灼

　　8 、章鱼芥末、大章！记录来碟芥末酱油 ，私房必须立刻 、白灼完美了！章鱼

　　材料 ：章鱼  、去墨囊

　　3 、直至肉质发硬

　　5 、大卸八块

　　6  、将水烧开后，用盐巴反复搓

　　4、章鱼入锅20-30秒，

　　2  、可以看见半透明的身子里流动着体液 。 ！剖开，口感更好 ，备用

　　7、老酒 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，酱油

　　做法：

　　1 、