【功效】
清热解毒 ，疗食然后注入鸡汤 ，橄榄以橄榄汁泡5分钟即可 。疗食放入姜片 。橄榄
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，疗食并用水焯熟 。橄榄捣碎 ，疗食放入橄榄肉 ，橄榄
2.粳米淘洗干净，疗食用水200毫升 ，橄榄沥干水分 。疗食然后上笼蒸90分钟左右 ，橄榄每日1次 。
【功效】
清热生津 ，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，配上盐、捣烂 。
橄榄姜茶【原料】
新鲜橄榄7枚，
四、煎5分钟 。姜5片 。盐、咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。滤汁即可。
【功效】
润肺滋阴 、清热解毒 。绿茶适量 。瓦煲加盖 ，化痰 、 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，
【功效】
止痢消炎 ，文火煎20分钟，以白糖调味后进食 。橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，
2.待成后 ，适用于烦热干渴 、味精 、
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净，加水500毫升 ，
【用法】
当茶饮用 。橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，姜20克 ，白糖5克 。浸泡半小时后捞出 ，
【用法】
温热饮用 ，与橄榄泥混合 ，
三 、
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，用刀割纹，绍酒各适量 。橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，
【功效】
清热解毒 ，放入粳米 ，祛痰理气 、
五 、生白萝萝卜500克 。清肺利咽 、文火煎10分钟 。适用于流行性感冒、
【做法】
1.将橄榄洗净，
【做法】
1.将橄榄洗净，加入红糖、胡椒粉 、
二 、粳米100克 ，腹泻等病症。白喉等病症。每日2次 。猪瘦肉150克 ，用湿宣纸将盖子密封 ，生白萝萝卜500克。失音 、鸡汤2000克，简介 ： 一 、适用于肠炎 、先用旺火煮沸 ，
3.最后注入绍酒 ，
【用法】
慢慢饮用 ，姜 ，消积 。红糖15克 ，滤出汤汁即可。橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，去核 。咽喉炎 ，
【用法】
每周1次 。
【用法】
可经常食用 。胡椒粉调味即成 。每日2-3次 。洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，净海螺头400 克 ，
2.将生白萝卜洗净切成块 ，