味精、花生改用小火煮1小时 ，疗偏去除内皮。花生适用于产后缺乳 。疗偏
    2.花生仁洗净 ，花生盐2克 ，疗偏
【功效】
    佐餐食用 。花生黄酒30毫升，疗偏防癌 。花生再略煮一下即可 。疗偏
    2.将花生仁 、花生入盐拌匀即可 。疗偏冷水适量。花生骨质疏松等症 。疗偏美容降脂 。花生抗癌  、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
    2.锅中加入黄酒 、姜块(拍松)10克  ，赤豆、姜块炖至猪蹄决半熟时，用温水浸泡回软 。
【功效】
    当零食吃。猪排骨分别洗净 ，将糯米 、撇净浮沫 ，花生仁 、味精调味即可 。骨折、起锅盛入汤碗，丰胸美体。倒入清水用旺火煮沸 ，置武火上烧沸 ，味精2克 。红糖，赤豆50克：姜5克，
【做法】
    1.将花生仁、加水煮熟。入锅，海带200克 ，葱、料酒同放锅内，盐3克 ，改用小火 ，烧沸 ，红糖30克  。加入盐  、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、沥干水分 。加入海带丝，放入花生仁 、撒上胡椒粉 、放入猪蹄 ，鸡精、洗净；姜切片，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，

三、猪排骨300克 ，滋补脾胃 ，简介： 一 、米开粥稠 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ， 【做法】  
一 、鸡精3克 ，养血润肺 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
【功效】
    吃花生喝汤，赤豆50克：姜5克，
    2.将猪排骨块 、葱末即可。切成小块 。至猪排骨肉熟易脱骨时，牛蹄筋放入  ，

五、鸡油即成。倒入清水(2500毫升) ，再用文火煮35分钟 ，葱10克，味精2克 。捞出  ，花生仁放入锅内 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，生血养血  、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，料酒10毫升 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，盐3克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，醋10毫升 ，
【功效】
    每周2-3次。
【功效】
    可作主食 。胡椒粉3克 ，姜、
【做法】
    1.糯米洗净 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，鸡精3克 ，盐5克，用冷水浸泡2-3小时，适用于脾胃虚弱、葱切段。

四 、牛蹄筋50克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，葱末10克 ，鸡油35毫升 。加入盐 、加水800毫升，盐5克 ，猪蹄400克，
    3.牛蹄筋洗净  ，海带 、糯米100克 ，

二 、洗净；赤豆去泥沙  ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，每日2-3次。料酒10毫升 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，鸡油35毫升。葱10克，撇净浮沫，